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“美好睡眠,放飞理想”——南昌一中朝阳校区开展提高睡眠质量主题班会活动
作者: 点击数: 更新时间:2021-06-21

针对当前学生睡眠存在的问题,结合五项管理的主题,我校朝阳校区2021年6月21日开展了“美好睡眠,放飞理想”的主题班会活动,让学生了解更多的睡眠知识,懂得睡眠的重要性,懂得睡眠是人的生理需要,睡眠是健康不可缺少的组成部分。

在班会上,详细讲解了睡眠质量差的危害,黄金睡眠时段和睡眠时间,如何提高睡眠质量等相关知识,让学生了解更睡眠的方式方法,提高学生对睡眠重要的意识性。在班会接近尾声时,同学们积极阐明自己对睡眠的观点。

此次活动的目的是要引起学生对睡眠重要性和睡眠质量的关注,关注睡眠质量就是关注生活质量,关注睡眠就是关注健康。同学们深刻意识到睡眠的重要性,并积极行动起来。

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